Frittata in una tazza nel microonde: una colazione veloce, sana e gustosa

Un forno a microonde semplifica notevolmente la vita delle casalinghe, fa risparmiare tempo e consente di creare piatti interessanti. Quindi, per preparare una frittata, ci vorranno due minuti e allo stesso tempo non devi lavare la padella e il piatto. Oggi a colazione ci sarà una frittata in una tazza nel microonde. Tutto si rivelerà rapidamente, gustoso e insolito. La prima volta, ovviamente, dovrai osservare il processo per non sovraesporre, ma successivamente la partecipazione della padrona di casa sarà ridotta al minimo. Assicurati di provare e cucinerai un tale piatto più di una volta.

Ingredienti:

• uovo 1 pz.
• prosciutto 30 g
• burro 5 g.
• Formaggio a pasta dura russa 30 g
• pomodoro 1 pz.
• sale, una miscela di pomodori secchi ed erbe di Provenza.

Come preparare una colazione sana e veloce

Prepara tutto ciò di cui hai bisogno. Metti il ​​burro in una tazza per microonde. Metti in forno per un paio di secondi, in modo che si sciolga.
Versa i pomodori a pezzetti.
Formaggio.
E prosciutto
Rompere l'uovo.
Condire con sale ed erbe.
Mescolare con una forchetta. Il contenuto non deve occupare più di due terzi del volume del cerchio.
Metti nel microonde alla massima potenza, qui sono 800 watt, per un minuto.
Estrarre e mescolare ogni 20 secondi in modo che la frittata nella tazza si riscaldi uniformemente.
Non appena l'uovo inizia a cuocere e quando compaiono i grumi, riduci la potenza a 500 W e cuoci per un altro mezzo minuto. Allo stesso tempo, segui la finestra di visualizzazione in modo che la frittata non "scappi" dalla tazza. Se non altro, spegnilo immediatamente e continua dopo una breve pausa.
Quando la massa diventa densa, la frittata nella tazza nel microonde è pronta. È necessario guardare da vicino e in nessun caso sovraesposizione, altrimenti il ​​forno a microonde dovrà essere lavato.
Servire caldo direttamente nel piatto in cui sono stati cotti. Guarnire con verdure.