COTOLETTE DI TACCHINO UNA RICETTA SEMPLICE

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Questo è un piatto eccellente quando hai bisogno di cucinare qualcosa di sostanzioso in fretta. Il piatto non contiene ingredienti complessi. Introdotto questo piatto nella dieta quotidiana, insieme all'insalata di verdure, contribuirà a disperdere il metabolismo. Il contenuto calorico del piatto è basso e non aggiungerà chilogrammi extra inutili al corpo. Il contenuto calorico delle cotolette di tacchino è di 150 calorie e si tratta di tre piccole cotolette.

Tempo di cottura: un'ora.
La difficoltà di cucinare: semplice.
componenti:

Due filetti di tacchino;
cipolla;
Mezzo bicchiere di latte;
Spezie.

Cotolette di cottura - ricetta

Prima di tutto, prepariamo tutti i prodotti. Quindi versare il latte nel frullatore. Puliamo la cipolla e la tagliamo in più parti. Metti tutto in un frullatore e macina.
Successivamente, adagiare in un frullatore, precedentemente tagliato a pezzi di filetto. Macinare fino a che liscio, quindi condire con le spezie. Spostiamo tutto in un piatto. Non sono richiesti altri ingredienti.

Riscaldiamo la padella per friggere le cotolette. Versa l'olio d'oliva nella padella. Non appena la padella viene riscaldata, distribuire le polpette con un cucchiaio. Friggere fino a quando non appare un rossore sulle polpette. Ridurre il fuoco e friggerli completamente.

Ripetere la procedura di frittura su entrambi i lati.
Metti le polpette preparate su un piatto e decorale con la rucola. Servire con qualsiasi contorno come desiderato. Un piatto eccellente per cucinare, se si prevedono ospiti inaspettati sulla soglia, poiché è preparato molto rapidamente e con mezzi improvvisati. Le cotolette sono tenere e saporite.

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